給料日までの15日間。栄養のあるもの・・・・お昼は出来れば旨い物を食いたい❗しかも諸事情により、調理器具どころかガス台も処分してしまった状況でも作れるご飯❗ それが戦術食パン❗特に野外の仕事の方にオススメ❗ これまで色々試してみた結果、具材は胡麻➕…
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